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<title>Ernährungsberatung ab 50 | TriHub</title>
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content="Ernährung, die zu deinem Triathlon und deinem Leben passt. Entdecke drei Konzepte für persönliche Ernährungsberatung bei TriHub." />
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<a class="skip" href="#inhalt">Zum Inhalt</a>
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<a class="brand brand-logo" href="https://tri-hub.de/" aria-label="TriHub Startseite"><span
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class="brand-mark"><img src="assets/images/icons/trihub-logo.jpg" width="1024" height="1024"
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alt="Trihub – fit und vital ab 50!" /></span><span class="brand-copy"><span
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class="brand-name">Tri-hub</span><span class="brand-sub">Ernährungsberatung für Triathlon ab
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50</span></span></a>
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<a href="https://tri-hub.de/coaching-1zu1">Coaching 1zu1</a><a href="#angebote">Angebote entdecken</a><a
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href="#ablauf">So
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läuft’s ab</a><a href="#kontakt">Kontakt</a>
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<button class="menu-toggle" aria-expanded="false" aria-controls="mobile-nav" aria-label="Menü öffnen">
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☰
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<a href="https://tri-hub.de/coaching-1zu1">Coaching-1zu1</a><a href="ernaehrungsberatung.html#angebote">Angebote
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entdecken</a><a href="ernaehrungsberatung.html#ablauf">So läuft’s ab</a><a
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href="ernaehrungsberatung.html#kontakt">Kontakt</a>
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<main id="inhalt">
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<section class="hero shell" aria-labelledby="hero-title">
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<div class="hero-copy">
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<h1 id="hero-title">
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Gut versorgt.<br />Für alles, was<br /><em>noch vor dir liegt.</em>
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</h1>
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<p class="hero-intro">
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Dein nächstes Ziel beginnt auch auf dem Teller. Finde eine
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Ernährung, die zu deinem Training, deinem Körper und deinem Leben
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passt.
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</p>
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<div class="hero-actions">
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<a class="button" href="#angebote">Deine Begleitung finden</a><a class="text-link" href="#ablauf">So
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funktioniert’s</a>
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</div>
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<div class="hero-note">
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<span class="check" aria-hidden="true">✓</span> Persönlich.
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Alltagstauglich. Auf Augenhöhe.
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</div>
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</div>
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<figure class="hero-visual">
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<img src="assets/images/hero/hero.webp" width="1200" height="800"
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alt="Zwei sportlich aktive Menschen ab 50 besprechen einen Plan neben einem Fahrrad am See"
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fetchpriority="high" />
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<figcaption>
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<span>DEIN TEMPO. DEINE ZIELE.</span>
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<p>Mehr Freude am Sport.<br />Mehr Energie fürs Leben.</p>
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</figcaption>
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</figure>
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</section>
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<div class="values-strip">
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<div class="shell">
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<span>Für deinen Einstieg</span><i aria-hidden="true">✦</i><span>Für deinen Wiedereinstieg</span><i
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aria-hidden="true">✦</i><span>Für dein nächstes Ziel</span>
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</div>
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</div>
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<section id="vorteile" class="shell section benefits">
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<div class="section-heading">
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<div>
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<p class="eyebrow">WAS DU DAVON HAST</p>
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<h2>Dein Training verdient<br />die passende Ernährung.</h2>
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</div>
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<p>
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Du bringst die Motivation mit. Gemeinsam schaffen wir Orientierung
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für das Essen und Trinken rund um deinen Sport.
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</p>
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</div>
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<div class="benefit-grid">
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<article>
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<span class="benefit-icon" aria-hidden="true">↗</span>
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<h3>Energie gezielt einplanen</h3>
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<p>
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Verstehe, wie du deine Mahlzeiten auf ruhige Tage, intensive
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Einheiten und lange Ausfahrten abstimmst.
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</p>
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</article>
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<article>
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<span class="benefit-icon" aria-hidden="true">↻</span>
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<h3>Regeneration mitdenken</h3>
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<p>
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Gib Erholung einen festen Platz – mit einer Ernährung, die deinen
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Körper nach dem Training unterstützt.
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</p>
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</article>
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<article>
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<span class="benefit-icon" aria-hidden="true">✓</span>
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<h3>Im Alltag dranbleiben</h3>
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<p>
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Entwickle Routinen, die zu Arbeit, Familie und deinen Vorlieben
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passen. Ohne komplizierte Regeln.
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</p>
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</article>
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</div>
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</section>
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<section id="angebote" class="offers-section">
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<div class="shell section">
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<div class="section-heading">
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<div>
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<p class="eyebrow">DEINE ERNÄHRUNG. DEINE BEGLEITUNG.</p>
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<h2>So viel Unterstützung,<br />wie du brauchst.</h2>
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</div>
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<p>
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Ein klarer Einstieg oder eine enge Begleitung: Wähle den Rahmen,
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der sich für dich richtig anfühlt.
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</p>
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</div>
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<div class="concept-note">
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<span aria-hidden="true">ⓘ</span> Paketvorschläge zur Teamabstimmung · Preise, Laufzeiten und Leistungen sind
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beispielhaft und noch nicht bestätigt.
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</div>
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<div class="package-grid">
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<article class="package">
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<div class="package-image">
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<img src="assets/images/angebote/starter.webp" width="700" height="420"
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alt="Gemeinsame Planung am See für den sportlichen Einstieg" loading="lazy" />
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</div>
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<div class="package-body">
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<p class="eyebrow">STARTER</p>
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<h3>Dein erster<br />guter Schritt.</h3>
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<p>
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Für Einsteiger und Wiedereinsteiger, die ihre Ernährung
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verstehen und gezielt verändern möchten.
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</p>
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<ul>
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<li>Persönliche Bestandsaufnahme</li>
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<li>Analyse deiner Essgewohnheiten</li>
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<li>Konkrete Empfehlungen für den Alltag</li>
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</ul>
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<a class="button outline package-open" href="ernaehrung-starter.html">Starter entdecken</a>
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</div>
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</article>
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<article class="package featured">
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<div class="package-image">
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<img src="assets/images/angebote/standard.webp" width="700" height="420"
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alt="Sportler und Coach besprechen gemeinsam einen Plan am Fahrrad" loading="lazy" /><span
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class="package-badge">MIT INDIVIDUELLEM PLAN</span>
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</div>
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<div class="package-body">
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<p class="eyebrow">STANDARD</p>
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<h3>Aus guten Vorsätzen<br />wird dein Plan.</h3>
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<p>
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Für alle, die Ernährung und Training aufeinander abstimmen und
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neue Routinen festigen möchten.
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</p>
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<ul>
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<li>Alles aus Starter</li>
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<li>Individueller Ernährungsrahmen</li>
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<li>Feedback und gemeinsame Anpassung</li>
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</ul>
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<a class="button package-open" href="ernaehrung-standard.html">Standard entdecken</a>
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</div>
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</article>
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<article class="package">
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<div class="package-image">
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<img src="assets/images/angebote/premium.webp" width="700" height="420"
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alt="Persönliches Coachinggespräch auf einer Bank neben einem Triathlonrad" loading="lazy" />
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</div>
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<div class="package-body">
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<p class="eyebrow">PREMIUM</p>
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<h3>Dein Ziel.<br />Ganz persönlich.</h3>
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<p>
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Für ambitionierte Ziele und alle, die sich eine besonders
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enge, individuelle Begleitung wünschen.
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</p>
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<ul>
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<li>Alles aus Standard</li>
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<li>Verpflegungsstrategie für Wettkämpfe</li>
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<li>Engmaschige Begleitung und Anpassung</li>
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</ul>
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<a class="button outline package-open" href="ernaehrung-premium.html">Premium entdecken</a>
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</div>
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</article>
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</div>
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<div class="coaching-banner">
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<p style="margin: 32px 0"><a class="button" href="ernaehrung-vergleich.html">Alle Pakete im Vergleich →</a>
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</p>
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<div class="bonus-symbol" aria-hidden="true">%</div>
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<div>
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<h3>Schon im Coaching 1zu1? Dein Vorteil kommt mit.</h3>
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<p>
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Spare mit deinem bestehenden Coaching-Paket bei der
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Ernährungsberatung.
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</p>
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</div>
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<a class="text-link" href="ernaehrung-standard.html#coaching-vorteil">Rabatte ansehen</a>
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</div>
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</div>
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</section>
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<section id="ablauf" class="shell section process">
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<div class="section-heading">
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<div>
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<p class="eyebrow">SO LÄUFT’S AB</p>
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<h2>Vom ersten Gespräch<br />zu deiner eigenen Routine.</h2>
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</div>
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<p>
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Du musst nicht schon alles wissen. Wir beginnen bei dir und gehen
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Schritt für Schritt weiter.
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</p>
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</div>
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<ol class="steps">
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<li>
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<span class="step-number">01</span>
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<h3>Dich kennenlernen</h3>
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<p>
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Wir besprechen deine Ziele, deinen Alltag und deine sportliche
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Ausgangslage.
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</p>
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</li>
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<li>
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<span class="step-number">02</span>
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<h3>Gewohnheiten verstehen</h3>
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<p>
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Ein Ernährungsprotokoll macht sichtbar, was bereits passt und wo
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du ansetzen kannst.
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</p>
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</li>
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<li>
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<span class="step-number">03</span>
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<h3>Deinen Weg planen</h3>
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<p>
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Du erhältst konkrete Empfehlungen – je nach Paket ergänzt um einen
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individuellen Ernährungsrahmen.
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</p>
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</li>
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<li>
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<span class="step-number">04</span>
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||
<h3>Umsetzen & anpassen</h3>
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<p>
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||
Du erprobst die Empfehlungen. In Standard und Premium begleiten
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||
Feedback und Anpassungen deinen Weg.
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</p>
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</li>
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</ol>
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<div class="process-end">
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<p>Der beste Plan ist der, der in dein Leben passt.</p>
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<a class="text-link" href="#angebote">Dein Angebot entdecken</a>
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</div>
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</section>
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<!-- US04-02: Trainer + Kontakt (Weiterleitung zu tri-hub.de/kontakt) -->
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<section id="kontakt" class="shell section contact" aria-labelledby="kontakt-title">
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<div class="section-heading">
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<div>
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<p class="eyebrow">DEIN ANSPRECHPARTNER</p>
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<h2 id="kontakt-title">Vereinbare ein<br />persönliches Gespräch.</h2>
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</div>
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<p>
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Lerne Lilli kennen und kläre in einem ersten Gespräch,
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||
welche Begleitung zu dir passt.
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</p>
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</div>
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<div class="contact-grid">
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||
<!-- Trainerprofil: Relindis Agethen (Lilli) -->
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<article class="trainer-card" aria-labelledby="trainer-name">
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<figure class="trainer-photo">
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||
<img
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src="assets/images/trainer/lilli.webp"
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||
alt="Relindis Agethen (Lilli) auf dem Triathlonrad im Wettkampf"
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||
loading="lazy"
|
||
/>
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||
</figure>
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||
<div class="trainer-body">
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||
<h3 id="trainer-name">Relindis Agethen (Lilli)</h3>
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||
<p class="trainer-role">Triathletin und Ernährungsberaterin</p>
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<ul class="trainer-facts">
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||
<li><span>Qualifikation</span>Zertifizierte Ernährungsberaterin für Sportler (B-Lizenz)</li>
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<li><span>Erfahrung</span>Seit 16 Jahren aktiv im Triathlon</li>
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||
<li><span>Erfolge</span>Vize-Europameisterin, Deutsche Meisterin, mehrfache Baden-Württembergische Meisterin</li>
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||
<li><span>Schwerpunkt</span>Ernährung, Leistungssport-Perspektive und wettkampforientierte Entwicklung</li>
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||
</ul>
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||
<p class="trainer-bio">
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||
Lilli ergänzt das TriHub-Team um Leistungsentwicklung und
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||
Ernährungswissen – aus eigener Wettkampferfahrung.
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</p>
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</div>
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</article>
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<div class="contact-card">
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||
<p class="eyebrow">KOSTENLOS & UNVERBINDLICH</p>
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||
<h3>Vereinbare ein persönliches Gespräch</h3>
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||
<p>
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||
Schreib Lilli über das Kontaktformular von TriHub.
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||
Erzähl kurz von deinen Zielen – du bekommst eine persönliche Antwort.
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||
</p>
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||
<ul class="contact-points">
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||
<li>Ziele und Alltag besprechen</li>
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||
<li>Passendes Angebot finden</li>
|
||
<li>Offene Fragen klären</li>
|
||
</ul>
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||
<a class="button contact-button" href="https://tri-hub.de/kontakt#kontaktinfos">Zum Kontaktformular</a>
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||
</div>
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</div>
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||
</section>
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||
</main>
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||
<footer>
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||
<div class="shell footer-main">
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||
<a class="brand brand-logo" href="https://tri-hub.de/" aria-label="TriHub Startseite"><span
|
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class="brand-mark"><img src="assets/images/icons/trihub-logo.jpg" width="1024" height="1024"
|
||
alt="Trihub – fit und vital ab 50!" /></span></a>
|
||
<p>Dein sportliches Zuhause ab 50.</p>
|
||
<a href="https://tri-hub.de/">Zur TriHub-Website</a>
|
||
</div>
|
||
<div class="shell footer-note">
|
||
<span>Projektprototyp · Keine Buchung oder Datenübermittlung</span><span>Ernährungsangebote sind
|
||
Konzeptvorschläge, keine veröffentlichten
|
||
TriHub-Tarife.</span>
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||
</div>
|
||
</footer>
|
||
</body>
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||
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||
</html> |